↓LINEで幸せ体質を手に入れる
継続的にコーチングを受けて下さっている
あさみさんです❤️
今回、あさみさんに受けていただいているのはコチラです！
コーチングの感想と
最近のダイエットコーチングの感想もいただいています♪
目次
１.変わらなければと思っていたけど・・・
２.スイッチが入りました
３.ダイエットのコーチングも
変わらなければいけないと思っていたけど・・・
変わらなければと思いながらずっと変われずにいて
なかなか変化できずに
その年数が8年にも及ぶことに驚きました。
コーチングを受けるまでは、そのことをずっと自覚できずにいました。
スイッチが入りました
話を掘り下げてもらううちに
『今のまま10年過ごすとどうなるか』
『その自分が、今の自分にどんなことを言うと思うか』
という質問があり
このままの未来を想像するとゾッとしました。
変わる必要を感じスイッチが入りました。
変わることを決めたあと
ただ、なかなか行動する習慣がなかったので
行動のコツ・変化のコツ・自分との向き合い方を教わり
自分のペースで進んでいます。
ダイエットのコーチングも
その後、新しいチャレンジとして
ダイエットで4㎏やせるという目標に向かっています。
↓ある日のセッションの感想です。
どうしたらできるようになるか
仕組みを一緒に作ることができました
前回決めた目標を達成できていないところがあったので、申し訳なく思いながらセッションを受けましたが
今は、気持ちが楽になって
またやれそうだと思いました。
本当は、できなかった理由が自分のせいではない部分もわかり
できていないところを追及されたり責められることもなく
どうしたら、できるようになるか
私の気持ちをききながら
無理しなくてもできる仕組みを一緒に作れました
まずは、早速
自分が気持ちよく運動できるように
心地よいスポーツウェアを購入しました。
ありがとうございました！
自分を客観視して
前に進んでいるあさみさんです⭐︎
ちなみに、私はできなかったことをあれこれ言わないのですが
『この日をやり直すとしたらどうする？』
という質問をよくしますよ！
今回、あさみさんに受けていただいているのはコチラです！
↓LINEで幸せ体質を手に入れる
